Информационно-новостной портал города Воронеж: основные события, афиша, справочная служба, адреса, телефоны... Бизнес, спорт, культура, кино, экономика, медицина и здоровье, наука.Информационный городской портал Воронежа. Статьи, публикации, мнения, последние новости столицы центрального-черноземного региона.
Войти на сайт
Имя:   Пароль: 
Регистрация  |  Забыли пароль?
  ПОИСК  
Форум | Спорт | Тема: Спокойные тренировки
Re: Спокойные тренировки

Имя: eduard29 (Новичок)
Дата: 9 сентября 2026 года, 11:36
Долго боялся делать жим стоя, так как слышал, что можно повредить плечи. Но после прочтения этой статьи https://www.fitnesshouse.ru/zhim-gantelej-stoya.html поменял своё мнение. Очень понравилось, что подробно расписана техника и, главное, разобраны типичные ошибки. Я как раз сильно прогибался в пояснице. Уменьшил вес и начал следить за прессом, как советовал тренер. Дискомфорт в спине ушел, а плечи начали гореть как надо.
Для того чтобы размещать сообщения в форуме вам необходимо авторизоваться

© 2005–2026 «Лучший Город». Все права защищены.
Контакты

Сетевое издание Лучший Город / Best City (ЭЛ № ФС 77 - 79138), 18+
Выдан Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор)
Учредитель — ООО «ВСС»
Главный редактор — Куранов Ю.Г.
Редакция: sales@best-city.ru, +7 (903) 798-68-89

Поиск по сайту
 
Расширенный поиск  |  Карта сайта